Como atrasar a ejaculação precoce

Abaixo você encontrará os melhores métodos, truques e técnicas para retardar a ejaculação masculina.

  1. Realize as penetrações fazendo círculos

    A penetração frontal é a mais comum e também a que dá mais prazer. No entanto, a penetração nos círculos permitirá atrasar a ejaculação por mais tempo, porque permite que você tenha o pênis dentro da vagina, reduzindo o atrito do pênis.

  2. Permite que ela fique no topo

    Que ela é colocada em cima durante o sexo é outra das maneiras em que o pênis recebe menos estímulo e, portanto, permitirá que você atrase o tempo para ejacular.

  3. Controlar a mente

    O simples fato de pensar o tempo todo , o que posso fazer para retardar a ejaculação? Pode aumentar sua ansiedade e fazer com que você ejacule mais rapidamente. Tente parar de pensar sobre a ejaculação e concentre-se em sentir os estímulos e executar as técnicas que aprendeu a administrar esses estímulos.

  4. O truque da língua

    Algumas pesquisas sugerem que manter a língua ligeiramente pressionada atrás dos dentes, no palato, pode retardar a ejaculação.

  5. Colocar o preservativo
    Como é sabido, o uso de preservativos amortece a área da glande. Quanto mais espessa for a camisinha, menor será a sensação de prazer que você notará.
  6. Exercer a técnica de pausa

    Enquanto pratica sexo com o seu parceiro, exercite o “stop in the dry”. Consiste em parar por 7 segundos e respirar, depois continuar com o ato.

  7. Coloque o aperto em prática
    Quando você sentir que está prestes a ejacular, pressione logo abaixo da glande. Este gesto simples irá diminuir a sua excitação e a iminência da ejaculação.
  8. Respire com o diafragma

    Normalmente, quando você está superexcitado, é o seu peito que incha. A respiração pausada e diafragmática é o que faz seu abdômen inchar. Respirando desta maneira, você sentirá como se sente mais relaxado e com maior capacidade de retardar a ejaculação naturalmente.

  9. Os exercícios de Kegel

    exercícios de Kegel é exercitar o músculo PC, que é o músculo que permite”fechar a torneira” quando urinar. Os exercícios de Kegel permitem fortalecer a área e controlar a ejaculação precoce. Você pode praticá-las em qualquer lugar de maneira totalmente discreta, contraindo e relaxando o músculo PC. Estes exercícios podem ser praticados em qualquer lugar e a qualquer hora. Para começar, o músculo pubocócico deve estar localizado. Isso é feito contraindo o músculo da mesma maneira que a urina é cortada ou retida. Você vai sentir um músculo que se contrai imediatamente, deve ser mantido por alguns segundos e depois relaxado.

  10. Exercícios controlados de masturbação

    Graças à prática da masturbação habitual e controlada, você pode aprender a prevenir a ejaculação precoce quando estiver prestes a atingir o orgasmo.
    O objetivo é se masturbar e não ejacular antes de 10 minutos. Trata-se de aprender a controlar o orgasmo enquanto estamos sozinhos, para poder controlá-lo quando estamos em pares. Para atingir 10 minutos, concentre-se no tronco do pênis e evite acariciar a cabeça. Esprema o músculo PC para diminuir o nível de excitação. Pressione a parte inferior da base do pênis com os dedos indicador e polegar. Respire suavemente, devagar e com o diafragma como veremos abaixo.

Veja também: Comprar power blue long – Um spray capaz de diminuir a sensibilidade do pênis, fazendo com que você elimine a ejaculação precoce e consiga ter uma vida sexual mais prazerosa.

Prescrição pílulas para ejaculação precoce

 

Se nenhum dos métodos naturais acima funcionou, as pílulas podem ser uma solução temporária para ejacular mais tarde. Estes são alguns dos medicamentos que existem nas farmácias.

  1. Dapoxetina: é um ingrediente ativo na família de drogas SSRI ou (Inibidores Seletivos da Recaptação de Serotonina); prescrito como um medicamento contra a ejaculação precoce.
  2. Tramadol: É um analgésico opiáceo menor que retarda a ejaculação inibindo a absorção de serotonina quando ingerido duas horas antes da relação sexual. Pode ter efeitos colaterais indesejados, como náusea, tontura, dor de cabeça ou sonolência.
  3. Priligy: o elemento principal é o próprio Dapoxin. Priligy pode ser encontrado em doses de 30mg a 60mg e deve ser tomado pelo menos 3 horas antes do ato sexual. A dose não pode ser repetida em menos de 24 horas

20 Dicas de Segurança Para Viajar Para o Exterior

Quando você começa a viajar para outros países que você vai cair em uma das duas categorias: você vai se tornar muito confiante todos, você vai acreditar que todos os seus amigos estão e estão lá para ajudar ou apenas o oposto, uma crença paranóica de que tudo que eles querem é para seqüestrar e fazer mal.

A verdade é que nenhum dos dois. Nem todo mundo quer ser seu amigo, mas nem todo mundo quer te machucar. Será sempre um ponto médio, com uma inclinação muito pronunciada para a bondade das pessoas.

Por isso, é importante ter sempre em mente algumas dicas de segurança para viajar para a Europa, Ásia, África ou qualquer outro lugar do mundo.

Aqui estão 20 dicas de segurança para viajar para o exterior:

A maioria dessas dicas de segurança de viagem pode parecer óbvia ou senso comum, mas eles dizem que o senso comum é o menos comum dos sentidos, então vale a pena lembrá-los.

Conselho de Segurança para Viagens # 1 – Sempre olhe para o seu entorno.

Não importa qualquer outro monumento estar diante de seus olhos, se houver uma multidão assistindo o mesmo não se esqueça de olhar ocasionalmente em seu entorno.

Muitas pessoas aproveitam esses pequenos momentos de perplexidade turística para fazê-los, para que isso não aconteça com você. Você não precisa desconfiar de ninguém ao seu redor, apenas um pequeno olhar sobre o seu ombro será suficiente.

Um estudo de segurança revelou que um ladrão evitará atacar pessoas que estejam mais atentas ao ambiente, de modo que seu primeiro conselho de segurança para viajar ao exterior é desenvolver o hábito de olhar para o seu entorno.

Conselho de Segurança para Viajar # 2 – Não aja ou se pareça com uma vítima.

Continuando com este mesmo estudo as pessoas selecionam suas vítimas devido a certas características, entre elas, por que elas andam ou agem como vítimas.

Eu sou um instrutor certificado de Krav Maga e em cada curso que eu dou eu sempre repito a mesma coisa, quando você anda na rua não atua como vítimas, mesmo se você está morrendo de medo.

Se você fingir que é uma pessoa que vai, pelo menos, resistir a um ataque, provavelmente não o atacará. Se eu sou um ladrão, por que escolher alguém que vai lutar se eu puder escolher alguém mais fácil de agredir? O que me leva ao ponto 3.

Conselho de Segurança para viajar # 3 – Let it go.

Se você foi o infeliz que, apesar de passar pelos passos 1 e 2, foi agredido, então deixe-o ir.

Nada é tão valioso quanto a sua vida, por isso, se alguém lhe pedir dinheiro, carteira, telefone celular, computador, etc., dê a eles e não ofereça resistência.

O mais provável é que o ladrão não procure problemas e saia assim que receber as coisas, por isso é melhor agir com calma e ceder.

Mesmo eu que tenho treinamento de defesa pessoal, se eu estiver em uma situação de assalto, eu vou calmamente desistir das minhas coisas. Eu não quero nenhum tipo de luta, não vale a pena.

Além disso, se você contratou o mesmo seguro de viagem que eu uso, você será coberto nesses casos, caso você ainda não tem um seguro viagem clique aqui para contratar um. Então, por que você se preocupa?

Conselho de Segurança para Viagens # 4 – Separe seu dinheiro

Eu tenho um artigo acadêmico sobre como a poupar dinheiro quando viajar , e isso é uma garantia de viagem que você não deve esquecer: nunca ponha todos os ovos na mesma cesta.

Se alguma eventualidade acontecer, como um assalto, você pode ter certeza de que não perdeu nada e ainda pode continuar viajando.

Quando eu estava vivendo em Madrid I roubou minha carteira e ainda trouxe a renda do mês inteiro a coisa mais irritante foi ter de substituir cartões ou encontrar uma maneira de retirar o dinheiro, por isso, se você seguir o meu conselho sobre como poupar dinheiro não deverá ter problemas.

Dica de segurança de viagem nº 5 – Feche sua mochila ou mochila o tempo todo.

Quando você está em um país estrangeiro todo esse tempo ao seu redor é nova e surpreendente e mais de uma vez que você vai querer levar sua câmera saco ou mochila tão rápido quanto você puder para tirar uma foto, mas as chances são de que, naquela época você esqueça de fechar a bolsa novamente.

A maioria das coisas perdidas de viajantes é porque eles não têm o cuidado devido para voltar a fechar os sacos e não significa que eles foram roubados, basta caminhar é mais do que suficiente para qualquer de seu salto coisas para a rua sem você perceber.

Crie o hábito de verificar constantemente se sua mochila e bolsa estão fechadas e você verá que não perderá nada novamente. Esse comportamento eu vi especialmente na Europa, assim como uma dica de segurança para viajar para a Europa: Feche sua mochila.

Conselho de Segurança para Viagens # 6 – Não coloque sua carteira de volta

Feche a bolsa é importante, mas e os homens? A recomendação é simples, carregue a carteira nos bolsos da frente da calça para que você saiba onde você tem em todos os momentos.

Tente gerar esse hábito já que você está em casa, então será mais fácil quando você estiver viajando, com o tempo você vai perceber que não é apenas mais seguro, mas também mais prático.

Dica de segurança para viajar # 7 – Digitalize todos os seus documentos.

Passaporte, certidão de nascimento, seguro nacional de despesas médicas e seguro médico internacional , carteira de habilitação, identificação nacional, cartão de serviço militar (se houver), comprovante de endereço, etc.

Digitalize-os, salve-os em seu e-mail, envie uma cópia desse e-mail para seus pais ou melhor amigo e também mantenha uma cópia adicional em um USB para tê-los sempre à mão.

Conselho de Segurança para Viagens # 8 – Aprenda um pouco sobre os golpes mais freqüentes para onde você está indo.

Cada região tem um golpe que o caracteriza, em outro artigo vamos discuti-los, mas antes de viajar tentativas para informar. A maioria envolve crianças que roubam sua carteira enquanto você dar-lhes doces ou de tirar uma foto com eles, envolvendo mais elaborado estudantes chineses que querem “prática Inglês” e acabam pagando um jogo de chá em outro golpe levá-lo para ir cidade tuk-tuk e em qualquer momento estão pagando um alfaiate terno feito para você.

Nenhum país, no entanto desenvolveu, não ter algum tipo de fraude é apenas uma questão de estar alerta e não confiar nas pessoas “muito amigável” ou “querer praticar Inglês” no meio da rua

Conselho de Segurança para Viagem # 9 – Tenha um seguro de viagem

Acidentes e doenças acontecer a qualquer momento e em qualquer lugar, não há nada pior do que ter que interromper sua viagem por que você teve que pagar uma conta do hospital e já não têm dinheiro para continuar ou pior, deixar o país.

Para ser honesto, muitas das atividades que fiz durante a minha viagem não teriam sido possíveis ou eu não teria me sentido seguro em fazê-las se não tivesse seguro médico para me apoiar.

O exemplo mais claro é escalar o Acampamento Base do Everest , no caso de qualquer emergência, meu seguro cobriu a evacuação por helicóptero e isso pode custar mais de US $ 3.000.

Este será o ponto número 9 na lista, mas sem dúvida é o melhor tipo de segurança para viajar, especialmente se você viajar para a Europa, onde as despesas médicas podem ser exorbitantes. O seguro de despesas médicas que eu uso e recomendo é com o World Nomads.

Conselho de Segurança para Viagens # 10 – Não esqueça as vacinas.

Antes de sair, não deixe de visitar uma clínica especializada em doenças do viajante para ver se você precisa de alguma vacina.

A única vacina obrigatória é a da febre amarela, mas só se aplica se você viajar para uma área de risco ou a partir dela. Além de que o resto são recomendações, eu estou pessoalmente da idéia de que problema de saúde não poupam e se há algo como uma vacina que eliminaria o risco de contrair uma doença, eu uso.

A clínica que visitei no México foi a Clínica de Viajantes no Terminal 2 do Aeroporto da Cidade do México, você pode entrar em contato para informar qual é a clínica de viagem mais próxima de sua casa.

Conselho de Segurança de Viagens # 11 – Evite drogas.

Não sou contra eles, mas em alguns países o uso de drogas pode ter conseqüências muito sérias, como a pena de morte.

Eles não precisam ser drogas “fortes”, alguns países até mesmo o álcool é proibido, então seja muito cuidadoso e se informe melhor antes de ir para aquele país.

Conselho de Segurança para Viagens # 12 – Não mostre afeição em público.

Os latinos são reconhecidos por serem muito carinhosos, não temos problemas em beijar, abraçar ou andar de mãos dadas com o nosso parceiro ou “amigo dos direitos”. Em outros países isso é muito desaprovado e pode até levar multas.

Se você estiver viajando pela Ásia, Oriente Médio e algumas regiões da África, tente limitar suas demonstrações de afeto, por mais simples que sejam, à privacidade de seu hotel.

Conselhos de Viagem # 13 – Não deixe seus pertences, se você tiver duas mochilas que estão sempre presas a você e coloque um cadeado em todos os fechamentos

Suas malas e mochilas se tornarão uma extensão de você, nunca separadas delas, a menos que seja absolutamente necessário.

Se você viajar de trem com beliches, tente ter suas mochilas na mesma cama onde você dorme. Eu ouvi histórias de viajantes na Ásia de algumas pessoas que correm através dos vagões de trem à noite para conseguir o que encontram nas mochilas.

Coloque cadeados pequenos em todos os fechamentos das mochilas, se alguém quiser roubar você vai encontrar o caminho para fazê-lo, mas pelo menos você não torna mais fácil.

Conselho de Segurança para Viagens # 14 – Não dê dinheiro, doces ou presentes para qualquer pessoa na rua. Muito menos para as crianças.

Existem 2 pontos porque você não deve fazer isso.

Em relação à segurança, às vezes, quando você tira sua carteira para fazer uma doação, a única coisa que você está fazendo é mostrar onde você a guarda, então é provável que outra pessoa esteja pronta para tirá-la mais tarde. Isso é comum na Europa, onde os “batedores de carteira” (ladrões de bolso) estão na ordem do dia, então considere sempre este conselho de segurança para viajar para a Europa.

Por outro lado, existem países onde a pobreza vai quebrar seu coração, mas é precisamente nesses países que você faz mais mal se você der um pouco de dinheiro, um doce ou mesmo uma caneta para as crianças.

Ao fazer isso, você está incentivando a pobreza e a pessoa continua perguntando. As crianças, especialmente, vendo que, ao estender suas mãos para um turista, elas fazem algo que as fará preferir estar na rua pedindo dinheiro em vez de estudar. Com o tempo, eles crescerão vendo os estrangeiros apenas como um meio de conseguir dinheiro.

Por mais difícil e radical que isso pareça, é uma realidade. Por favor, evite dar coisas para as crianças de rua.

Se você quer ajudar, então é melhor você ter uma doação ou voluntariado em uma associação civil que lida com o problema em suas raízes.

No meu caso, quando eu estava na Índia, em vez de dar coisas para as crianças fui com uma associação civil em Varanasi a fazer uma doação de livros que comprei e penas Eu tenho alguns amigos para deixá-los lá.

Dica de segurança de viagem # 15 – Evite usar seu cartão de crédito ou colocar suas senhas em um cyber café ou com WiFi público. Se necessário, use uma VPN melhor.

Muitos cyber cafés têm programas que armazenam o que você digita no teclado, portanto, colocar uma senha pode ser arriscado. Se for absolutamente necessário acessar uma conta pessoal de um desses lugares, lembre-se de alterar a senha assim que possível.

Mas isso não é tudo, em alguns lugares públicos onde você obtém acesso Wi-Fi há pessoas que podem ler os dados que estão enviando e recebendo, incluindo os dados da sua conta bancária quando você compra algo on-line ou fazer login para o seu banco online .

O caminho certo para evitar isso é usar uma VPN, mas eu vou falar sobre isso em outro artigo, porque é um pouco técnico, no momento em que a minha recomendação é: evite colocar senhas em cyber cafés e de acesso ou fazer compras usando redes Wi-Fi Livre ou aberto.

Conselho de viagem # 16 – Evite alimentar animais silvestres.

Semelhante ao ponto 14, para fazer tudo o que você está contribuindo está se acostumando com os animais recebem alimentação dos seres humanos, alterando não só os seus padrões de comportamento e os torna mais agressiva, se não a uma escala maior alterar tudo o ecossistema

Os animais são em grande parte responsáveis ​​por manter o equilíbrio do ecossistema alimentando-se de certas plantas, animais ou outros insetos que poderiam ser pragas. Se você acostumar uma espécie a consumir o que os turistas dão e não o que deveria, isso pode causar um impacto ecológico muito forte.

Sem esquecer que você também encoraja os animais a se tornarem agressivos para futuros turistas que decidem não alimentá-los, então é melhor não entrar nesse círculo vicioso.

Conselho de Segurança para Viajar # 17 – Não ceda à pressão social.

“Se seus amigos pularem de uma ponte, você também vai?” Nossas mães diriam, porque aqui é a mesma coisa. Não importa se você é o explorador de festas ou o viajante entediado, se seus instintos lhe disserem que não é bom ou arriscado, então não faça isso.

Isso não significa que você se torne uma pessoa anti-social que evita as pessoas ou não quer se divertir, apenas ouça o seu instinto quando você o deve. Muitas das atividades mais perigosas que fiz foram me deixar levar pelo pensamento coletivo. (Quem em sã consciência aprende a andar de moto na Índia? Só consigo pensar)

Conselho de Segurança de Viagens # 18 – Não olhe para o celular quando você anda na rua.

Se você se encontrar perdido ou tiver que responder a uma mensagem, pare e vá a um lugar para fazê-lo. Estar com a atenção do celular em um lugar desconhecido faz com que você perca a concentração, o que o torna vulnerável a acidentes ou agressões.

Você sabia que em outras cidades da Ásia passar dois homens em uma motocicleta na rua, enquanto um dirige o outro toma o seu saco e cortar as alças para levar a sua bolsa ou mochila com mais facilidade? Se você está assistindo ao seu celular, você é sua vítima potencial número um e corre o risco de se cortar tanto quanto sua mochila.

Conselho de Segurança para Viagens 19 – Mantenha a porta do seu hotel fechada com seguro o tempo todo.

Não necessariamente por agressões, mas em mais de uma ocasião um ou outro bêbado confuso tentou entrar às 4 da manhã enquanto dormia. Para evitar essas situações, é melhor sempre fechar com o seguro.

Conselho de Segurança para Viajar # 20 – O problema é a casca ou o gelo

Eu viajei 3 meses na Índia e a razão pela qual eu nunca fiquei doente do estômago é porque não como fruta.

O principal problema em países onde não há abastecimento de água potável não é encontrado nos alimentos, pois eles são cozidos em altas temperaturas, matando bactérias e microorganismos.

O problema é encontrado na fruta ou legumes lavados com esta água e depois não cozidos. A maioria dos estrangeiros, especialmente os europeus, se maravilha na Ásia e na América do Sul pela variedade de frutas disponíveis e pelo baixo preço deles, mas eles são os primeiros a serem vítimas da vingança de Moctezuma.

Se você quiser comer frutas tente comprar a pele grossa como laranjas ou lave-as de uma fonte confiável de água. Caso contrário, lave-os.

Uma recomendação exagerada que eles dão é que você lava os dentes com água engarrafada, a verdade é que eu nunca fiz isso e pessoalmente acho isso ridículo.

Recomendação geral de segurança para viajar

Depois de vários anos de viagem e vários países visitados estes foram, sem dúvida, as dicas de segurança de viagem que me serviram em muitas situações, como o tempo não é nada de especial, mas às vezes nos esquecemos até o mais óbvio.

O mundo é um lugar perfeitamente seguro, a bondade nos seres humanos é uma característica inerente e nem todo mundo vai tentar ferir você, então saia e descubra o mundo por conta própria, mas não se esqueça de prestar atenção ao seu bom senso.

Como um conselho adicional, uma vez que foi perguntado se era necessário ter alguma formação em auto-defesa, primeiros socorros, incêndio, etc., para viajar, a minha resposta é que não é obrigatório, mas este tipo de formação vai ser útil a qualquer momento tua vida.

Não adie a viagem porque você não tem este conhecimento, agora quando você sair de sua casa, você poderia passar por uma situação de emergência, onde qualquer tipo de conhecimento poderia fazer uma grande diferença, por isso é melhor estar preparado para qualquer eventualidade, não apenas viajar.

Guia Para Escrever Uma Resenha Livros

Resenha de Livros

Saber escrever uma resenha de livro é útil para estudantes e pessoas que querem escrever resenhas de livros para um mercado consumidor. Uma resenha de livro é semelhante a um relatório de livro, na qual a informação importante de um livro é resumida para alguém que não a leu.

A diferença é que uma resenha literária também tem avaliações qualitativas sobre um livro que não seriam encontradas em um relatório de livro. Aqueles que lêem resenhas de livros querem conhecer as opiniões dos escritores que leram e avaliaram as informações contidas no livro.

Este guia para escrever uma resenha de livros incluirá o propósito de uma resenha do livro e dicas para uma boa redação. Uma resenha de livro não é o mesmo que um relatório de livro, e a distinção será feita entre os dois.

Relatório do livro vs. resenha do livro

É importante saber a diferença entre um relatório de livro e uma resenha de livro. Se seu professor atribuir uma resenha de livro e você entregar um relatório de livro, sua nota provavelmente não será muito boa. A seguir, uma explicação dos dois:

  • Um relatório de livro é um resumo e sua estrutura é mais simples que uma resenha de livro. Ele fornece informações sobre o autor e seu histórico para ajudar o leitor a entender um pouco sobre a perspectiva do autor. Ele também fornece um breve resumo da história e pode incluir detalhes sobre o enredo, os personagens e a configuração. É uma recontagem objetiva da história.
  • Uma revisão de livro, por outro lado, é uma análise profunda do texto; um exame de seu conteúdo. Sua finalidade não é refazer a história, mas avaliar o valor dela e recomendar o livro ao leitor, ou não. Uma resenha do livro dá as opiniões do escritor e inclui suas opiniões pessoais. Uma revisão incluirá uma análise da intenção do autor, elementos temáticos e simbolismo.

Escrevendo uma resenha do livro

Uma boa crítica literária irá:

  • Apontar os pontos fortes e fracos do livro
  • Olha o que o autor pretendia fazer e se ele fez ou não
  • Ter entre 50 e 1.500 palavras

O seguinte é um guia para escrever uma resenha do livro; mas, você precisa saber que são apenas sugestões para pensar.

  • Anote um resumo das informações essenciais, como título, autor, data de direitos autorais, tipo de livro, preço, assunto do livro e características especiais.
  • Diga a razão pela qual o autor escreveu o livro.
  • Considere de que ponto de vista o livro foi escrito.
  • Decida o que o autor estava tentando realizar.
  • Determine que tipo de livro é e quem é o público-alvo.
  • Discuta o estilo de escrita do autor e observe sua coesão, clareza, fluxo do texto e uso de palavras precisas.
  • Pense em como você foi afetado pelo livro e se alguma das suas opiniões ou sentimentos mudar por causa disso.
  • Decida se o livro atingiu seu objetivo e se você o recomendaria a outras pessoas e por quê.
  • Declare o tópico principal do livro e o tratamento do autor. Explique também o desenvolvimento da tese, usando citações ou referências.
  • Discuta as descrições e narrações do autor, apontando se ele explicou fatos ou tentou persuadir os leitores sobre a validade de um problema.
  • Analise se o livro foi adequado ou não ao seu público-alvo e se foi interessante e completo.
  • Você pode contestar suas opiniões e explicar por que não concorda com elas. Inclua qualquer informação sobre o autor que estabeleça sua autoridade ou que seja relevante para a revisão.

Resuma com suas conclusões gerais reafirmando a tese e tocando nos pontos principais. Você pode incluir citações ou referências aqui, mas não coloque nenhum material novo.

Dicas para diferentes gêneros

Aqui estão algumas dicas que se relacionam com alguns dos diferentes gêneros de livros: ficção, biografia e não-ficção.

Ficção

Ao revisar a ficção, analise o tratamento dado pelos autores aos personagens, enredo, configuração e diálogo. Especificamente:

  • Quão interessante é o enredo? Tem muitas partes cliché ou é mais original? Existem problemas não resolvidos no enredo? O autor pode sustentar o enredo ao longo do livro? O enredo é confuso?
  • Quão críveis são os personagens? Você se importa com eles? Você pode diferenciá-los ou todos soam iguais, especialmente no diálogo?
  • Como este livro se compara a outros livros do mesmo gênero ?
  • Quão bem o autor cria humor através da configuração? A ação pode ser visualizada?
  • Se houver humor, isso funciona?
  • A narração é consistente em todo o processo?

Explique que estilo de escrita foi usado e se o cenário teve influência na história.

Biografia

Em uma biografia, observe quais aspectos da pessoa foram enfatizados e como o assunto foi organizado. Discutir o ponto de vista do autor e se ele mostrou extenso conhecimento da pessoa.

Não-ficção

Quando você escreve uma resenha em um livro de não-ficção, você precisa explorar a maneira como o material foi organizado e se a escrita do autor foi focada. Especificamente:

  • O livro é interessante?
  • Quais partes são mais interessantes ou informativas?
  • Quão exata é a informação no livro?
  • Quão objetivo é a informação no livro? É suposto ser objetivo?
  • Quão meticuloso o autor esteve em sua pesquisa?
  • Quão útil é a informação apresentada no livro?
  • Como este livro se compara a outros livros do mesmo gênero?

Descubra se o livro é uma revisão e compare-o com os livros anteriores. Você pode querer olhar para as fontes que foram usadas e o ponto de vista do autor.

Além da sala de aula

Além das tarefas em sala de aula, as resenhas de livros são encontradas em jornais, revistas, na Internet, de modo que aprender a escrever uma resenha de livro pode, na verdade, render algum dinheiro a algum escritor.

Resenhas de livros vêm em uma variedade de comprimentos, de 50 – 100 palavras para ensaios longos. Eles são semelhantes às resenhas de filmes, pois o revisor precisa estabelecer credibilidade e depois explicar os méritos do livro antes que as pessoas confiem na opinião do revisor e decidam ler ou comprar o livro.

Benefícios do Café para a Saúde da Mulher

Em frente ao café, homens e mulheres não são iguais : esta é a conclusão de um estudo realizado pela Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos. O que mais ?

Versão do latte, cappuccino, o americano, café… café, difícil para alguns para passar. Mas a cafeína tem o mesmo efeito em todos ? Para responder a esta questão, os cientistas da Universidade de Buffalo, nos EUA, tentou descobrir se os homens e as mulheres desenvolveu o mesmo desempenho cognitivo após beber esta bebida. Veredicto: o café seria mais eficaz em mulheres, revela o estudo, cujos resultados foram anunciados pelo jornal Le Figaro.

Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores norte-Americanos realizados testes de memória em 96 adolescentes, meninos e meninas igualmente. Os cientistas foram capazes de ver que todos aqueles que haviam bebido uma bebida que contenha cafeína eram os melhores em exercícios. A razão ? Essa substância promove a atenção e a concentração. Mais surpreendentemente, as meninas beneficiou mais os benefícios do café : “eles foram melhores do que os meninos no teste de tempo de reação e de reconhecimento de palavras, o” Le Figaro destaca.

No entanto, é difícil explicar esta disparidade e a base Biológica do argumentos. Entrevistado pelo jornal Le Figaro, o Professor Jean Costentin, membro das Academias Nacionais de Medicina e de farmácia, levanta uma hipótese, em particular : de acordo com ele, essa diferença “possivelmente pode ser explicado pelo fato de que o cérebro dos homens não tratar a informação da mesma maneira que os de mulheres”.

Enquanto que a dose diária recomendada de cafeína não deve exceder 300 mg, equivalente a até seis espressos-este estudo seria quase nos fazem querer ter outra xícara de café. Alguém me trazer um pouco de cappuccino ?!

Cada adulto normal tem tido pelo menos uma xícara de café. Nós consumimos toda a parte, e de acordo com o número de lojas Starbucks nos Estados Unidos, (em 2012, foram 10,924!) é claro que nós amamos nossos cafeína.

E isso é bom. Na verdade, existem muitas vantagens de fazer parte da maioria da população beber café todos os dias. O café é excelente para o cérebro, a pele e o corpo. Abaixo são 11 razões por que você deve se levantar todas as manhãs com um cheiro bom de café…

O café é a principal fonte de antioxidantes.

De acordo com um estudo de 2005, “nenhum alimento chega perto do” Café quando se trata de antioxidantes. Frutas e legumes também são extremamente ricos em questão, mas parece que o corpo humano absorve muito mais antioxidantes do café.

Apenas com cheiro de café pode ter um descomprimir efeito.

Pesquisadores na Universidade Nacional de Seul examinado ratos ‘ cérebros sob tensão (causada pela falta de sono) e descobriu que o estresse relacionados com as proteínas foram sensíveis nos cérebros dos sujeitos expostos ao Café sabores. Para obter informações, este estudo sobre o aroma não é relacionada ao estresse por si só, mas ao stress causado pela falta de sono. Então não podemos, definitivamente, aconselhamos que você mantenha um saco de grãos de café torrados em sua mesa de cabeceira, mas nada impede você de tentar!

Café reduziria os sintomas da doença de Parkinson.

De acordo com um 2012 ScienceDaily artigo, beber café ajuda de Parkinson pacientes de controle de seus movimentos. Ronald Postuma, autor do estudo, disse: “estudos já demonstraram que a cafeína usuários são menos propensas a desenvolver a doença de Parkinson, mas este é um dos primeiros estudos concluindo que a cafeína pode ser uma cura para pessoas que já sofrem da doença.”

O café é excelente para o fígado (especialmente se você beber álcool).

Um estudo publicado em 2006 envolvendo 125.000 pessoas de 22 anos, mostrou que as pessoas de beber pelo menos um copo de café por dia reduziu em 20% suas chances de desenvolver cirrose hepática, uma doença auto-imune devido ao consumo excessivo de álcool com sintomas de insuficiência hepática célula (falha do fígado) e câncer. Arthur L Klatsky, que liderou o estudo, disse Ao the Guardian : “o consumo de café parece ter efeitos protetores contra a cirrose alcoólica, e o café mais uma pessoa bebe, menor a probabilidade de ser internado ou morrer de cirrose alcoólica.” Não podemos deixar de lado também a reeducação alimentar, e um plano de reeducação muito bom é o Projeto Fit 60D que tem sido amplamente aceito por milhares de mulheres ao redor do mundo.

A pesquisa mostrou também que o café também pode ajudar a proteger contra a doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD). Uma equipe de pesquisadores de Cingapura Duque-NUS Escola de medicina descobriu que beber pelo menos quatro copos de café ou chá por dia pode ajudar a proteger contra os ataques do SHNA.

O café pode fazer você mais feliz.

Um estudo realizado pelo Instituto Nacional de Saúde concluiu que pessoas que beberam pelo menos quatro xícaras de café foram cerca de 10% menos probabilidade de sofrer de depressão do que os não-usuários. E, aparentemente, não é por causa de “cafeína” efeito — Coca-Cola também pode produzir este efeito, mas ele tem um efeito sobre a depressão. O autor do estudo, Honglei Chen, disse ao site Prevention.com que o efeito do café sobre o moral seria, provavelmente, relacionadas com antioxidantes.

Consumo de café reduziria a taxa de suicídio.

De acordo com um estudo realizado pela Harvard Medical School, beber entre duas e quatro xícaras de café por dia pode reduzir o risco de suicídio para ambos os homens e as mulheres, por cerca de 50%. Motivo: o café funciona como um antidepressivo leve, facilitando a produção de neurotransmissores , como a serotonina, a dopamina e a noradrenalina.

Café reduziria as chances de desenvolver câncer de pele (se você for mulher).

Brigham and Women hospital, em Boston e Harvard Medical School tem seguido 112,897 homens e mulheres ao longo de um período de mais de 20 anos, e seus resultados indicam que as mulheres que bebem pelo menos três xícaras de café por dia têm menos chances de desenvolver câncer de pele do que aqueles que não o fazem.

O café pode fazer de você um melhor atleta.

“Os cientistas e os atletas sabem há anos que uma xícara de café antes do treino aumenta a performance atlética em dez vezes, especialmente em desportos de resistência como corrida ou ciclismo.”A cafeína aumenta o número de ácidos graxos no sangue, que permitem que os músculos dos atletas para absorver e queimar essas gorduras para convertê-los em combustível, preservando assim a escassos de carboidratos de reserva e permitindo que o corpo a usá-los mais tarde.

Café reduz risco de diabetes tipo 2.

Café reduz o risco de diabetes tipo 2, de acordo com um estudo realizado pela American Chemical Society Institute. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que bebem pelo menos quatro xícaras de café por dia reduzem suas chances de desenvolver diabetes tipo 2 por 50%. Em seguida, com cada Taça, o risco é reduzido em 7%.

Beber café manter o cérebro saudável por mais tempo. Além do café, é inegável também os benefícios do Marita Cappuccino Fit, que além de ser benéfico ajuda ainda a perder peso de forma saudável.

Pesquisadores da Universidade do Sul da Flórida e da Universidade de Miami descobriram que as pessoas com mais de 65 anos com níveis sanguíneos elevados de cafeína desenvolver a doença de Alzheimer, em média, de dois a quatro anos mais tarde do que as pessoas com menores níveis sanguíneos de cafeína. Dr. Chuanhai Cao, um neurocientista da Universidade do Sul da Flórida e co-autor do estudo, disse: “Nós não estamos dizendo que o moderado consumo de café é capaz de proteger totalmente uma pessoa com a doença de Alzheimer. No entanto, acreditamos que isso pode reduzir significativamente o risco de doença de Alzheimer ou retardar a sua abordagem.”

O café pode fazer você mais esperto.

Você costuma beber café quando você está com sono, não é? Bem, este benéfico tremor não apenas mantê-lo acordado, ele também faz de você mais inteligente. A rede Americana CNN revelou que o Café permite que o cérebro funcione de forma mais eficiente e inteligente. Michael Lemonick, repórter de ÉPOCA, diz que, ” Quando a falta de sono e tomar cafeína, quase todas as suas habilidades de aumento:tempo de reação, concentração, atenção, raciocínio lógico-na maioria das funções complexas associadas com a inteligência.”